なぜ誰でも驚くほど頭がよくなるのか～『ゼロ秒思考』の効果
34万部突破、シリーズ49万部、5カ国で翻訳出版された『ゼロ秒思考』ですが、どうして「誰でも驚くほど頭がよくなる」と私が考え、自信を持ってお伝えしているのでしょうか。
多分、まだ信じておられない方が多いと思いますので、改めて「誰でも驚くほど頭がよくなる」理由をご説明し、理解し、体験していただこうと思います。
人は皆、頭がいい
誰でも、普通に話ができ、起承転結でも三段論法でも、問題なく理解できます。学歴、性別、年齢、国籍を問わず、誰でも普通に話せます。なので、私は「人は皆、頭がいい」と考えています。
ただし、威圧的な雰囲気でないことが前提です。威圧的だと、ほとんどの人は萎縮してしまい、考えることができなくなってしまうからです。
なぜ「自分は頭が良くない」と思ってしまうのか？
数字や数学への苦手意識がある人、自分に自信がない人は、自分は頭が悪いと思いこんでいるようです。
また、親からの刷り込みの影響も大きいです。
親から人格否定され、存在。否定された結果、自分は頭が悪いと思いこまされた人が多いようです。
例えば親からこんなことを言われたことはありませんか？
- お前は頭が悪い
- どうしてそんなにどんくさいのか
- おにいちゃんは勉強もできてすごいのに、お前はぐずでのろまで役立たずだ
- お前なんか生むんじゃなかった
これは、親自身が自分の親に同様に人格否定され、育った結果です。
A4メモ書きをすると
頭の中のもやもやが次々にはき出されます。『ゼロ秒思考』のA4メモ書きは、1分で4～6行、各20字前後を毎日10～20ページ書きます。もやもやや嫌な思いが書き出され、目の前に並びます。それを見ることで、自分は何が嫌なのか、どうして気分が悪いのか、どうしてもやもやしていたのか、が徐々にクリアになっていきます。
これはすなわち、「言語化能力を鍛える」ことで、もやもやが消えていきます。
言語化能力とは
言語化能力とは、もやもやとした気持ちをスパッと言葉で表現する能力のことです。そうすると、自分は何に苦しんでいたのかがわかり、不思議なほど、これから自分は何をしていくべきなのかが見えてくるのです。
原因がわからなくて過度に不安になる場合も、わかった途端に「な～んだ、そんなことか」と悩みが大幅に減りますが、それに近いです。
これが、「驚くほど頭がよくなる」という現象です。
メモ書きをしてみましょう
A4用紙を3ページご用意ください。一緒に書いてみましょう。
- 今もやもやしていることは何か
- 今、どういうことが不安か
- 今年何を達成できると嬉しいか
なぜ誰でも驚くほど頭がよくなるのか？まとめ
人は皆、頭がいいです。今日からA4メモ書きを継続してみましょう。
そうすれば、驚くほど頭がよくなります。
